📋 Estructura recomendada
- Sentadilla a silla
- Sentadilla asistida
- Sentadilla con pausa
- Sentadilla goblet
- Sentadilla bulgara
🏋️ Rutina
🪑 Sentadillas: De Cero a Dominio
Aprende patrones de movimiento correctos. Evita lesiones y gana confianza.