📋 Estructura recomendada
- Desayuno: Tofu scramble + avena
- Comida: Lentejas + quinoa + brócoli
- Cena: Tempeh + boniato + espinacas
- Snacks: Batido proteína guisante + dátiles
🥗 Nutrición
🌱 Nutrición Vegana para Hipertrofia
Combina legumbres, cereales y semillas para aminoácidos esenciales. Fácil digestión.