📋 Estructura recomendada
- Desayuno: Papilla de avena + leche
- Comida: Pescado desmenuzado + puré
- Cena: Crema de calabacín + queso fundido
- Snacks: Compota de manzana, yogur batido
🥗 Nutrición
👴 Nutrición +60: Fuerza y Movilidad
Texturas suaves, cocciones al vapor/horno. Hidratación constante y densidad calórica.